2009年02月12日

HSMT法の効果とスロー筋トレ

HSMT法は効果のでやすい筋トレ法になります。

HSMT法は週に１度の僅か２０分足らずの筋トレ法。
今までジムでガシガシと筋トレされていた方には、物足りないかも・・

ただＨＳＭＴ法はマニュアル通りに実践しないと効果が半減します。
自宅で手軽に筋トレする分、ジム代はサプリメントにまわしちゃいましょ～！

＞＞ＨＳＭＴ法＜＜

今、話題のスロー筋トレにも通ずる部分が・・




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Posted by gensenjoho at 01:27 │体の悩み
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